Csípő sérülések és betegségek, Csípő-sérülések 50,8x66cm

Az ízületben létrejövő mozgás mértéke több tényezőtől is függ, pl mozgásszervi betegségek, sportsérülések, kötőszöveti merevségek.

A mobilitás hiánya pedig számos probléma forrása lehet. Mit is jelent a mobilitás az ízületek esetében?

A mobilitás szó mozgékonyságot, mozdíthatóságot jelent, ami az adott ízületben létrejövő teljes mozgástartományt jelenti. A csípőízület csípő sérülések és betegségek A mobilitás nélkülözhetetlensége igaz a csípő ízületünkre is.

Nőknél gyakoribb a csípőfájdalom- ezek segíthetnek

Ízfelszíneit az acetabulum, a lig transversum acetabuli, a rostporcos ajak — labrum acetabulare seu glenoidale alkotják. A stabilitását az őt körülvevő szalagok lig iliofemorale, lig pubofemorale, lig ischiofemorale, zona orbicularis, lig capitis femoris és izmok biztosítják. Csípő ízületünk képes hajlítást-feszítést, közelítést-távolítást, kifelé és befelé forgatást és együttesen circumductiot végezni, de mozgékonyságának mértéke korral beszűkül.

Könnyen ellenőrizhetjük, hogy megfelelő-e a csípőnk mozgása. Csípő flexió: A kezelőágyon hanyatt fekve lelógatjuk a combjainkat, majd az egyik lábunkat hajlított térddel a mellkasunkhoz emeljük Megfelelő: ha a térdet teljesen a törzséhez tudja húzni Csípő extenzió: A kezelőágyon hason fekve megemeljük az egyik lábunkat Megfelelő: ha a láb elemelkedik az ágytól 30 fokig Csípő kirotáció: A talajon hanyatt fekve, 90 fokban behajlítjuk az egyik térdünket, majd a lábszárunkat rátesszük a másik, nyújtott lábunkra Megfelelő: ha a comb és a vádli csípő sérülések és betegségek marad a talajjal és a csípő nem fordul el Csípő berotáció: A talajon hason fekszünk 90 fokban hajlítjuk térdünket, kezeinket az állunk alá helyezzük, visszafeszítjük a lábfejeket és egyenként kiengedjük oldalra a lábszárakat Megfelelő: mindkét lábszár 45 fokig süllyed a talaj irányába Csípő addukció: Az érintettel ellentétes oldalunkon fekszünk a kezelőágy szélén.

Az érintett végtagot passzív extenzióba visszük és a talaj felé süllyesztjük. Megfelelő: a combcsont a vízszintes helyzet alá süllyeszthető Csípő abdukció: A kezelőágyon hanyatt fekve 90 fokban behajlítjuk a vizsgált oldali alsó végtagot ellentétes láb marad nyújtvamajd passzív abdukcióba visszük a lábat a térden keresztül.

Megfelelő: a comb egy szintbe kerül az ággyal Mi jellemző az átlagemberek, irodai dolgozok medencéjére, csípő ízületére és miért?

Mitől szűkül be a mozgástartomány? A combcsont feje illeszkedik a medencén található vápába.

Ez gömbízület, azaz minden irányban mozoghat. Modern ülő életmódban azonban szinte csak előre-hátra, azaz hajlítás-nyújtás síkjában használjuk.

Csípőizületek betegségei

Így azok az izmok, melyek a fej megfelelő állását biztosítanák a vápában elgyengülnek, a szalagok zsugorodnak és egyoldalú, koncentrált terhelés alakul ki az ízületi porcon.

Ez kezdetben kattogásként, később fájdalom és romló mozgásbeszűkülés tüneteként jelentkezik.

Milyen panaszokat okozhat a nem kellően mobil csípő? A nem megfelelő csípőmobilitás több panaszhoz is vezethet, ilyen lehet a csípő fájdalom ami jelentkezhet a csípőben vagy kisugározva onnancsípőkopás a helytelen porc funkciók, a csontos képletek súrlódása miattderékfájás ami a felborult izomegyensúly miatt alakul kifenéktáji fájdalom helytelen izomegyensúly, mozgássztereotípia miattizomfeszesség vagy éppen izomgyengeség nem tudnak az izmok funkciójuknak megfelelően működniTartáshibákamelyek okairól és következményeiről ről már írtunk a nem megfelelő ágyéki izom működés miatt, megváltozik a medence állása, amelyet követ a gerinc helyzete isde kihathat más ízületeink mozgására is pl térd; boka ízület, amelyek nem tudnak majd teljes mozgástartományban mozogni ezáltal és mivel kompenzálniuk kell a csípő mozgásokat, így azokban is degeneratív folyamatok indulnak el.

Kapcsolódó termékek.